Anda merasa tidak bersemangat, sedih terus menerus, dan murung sepanjang hari? Waspadalah ada kemungkinan Anda dihinggapi gejala depresi. Asosiasi Psikiater Amerika telah menerbitkan sejumlah kriteria untuk mengetahui gejala depresi. Namun jangan masukkan gejala yang terkait dengan kondisi fisik atau halusinasi.
Coba cek apakah gejala-gejala tersebut Anda alami belakangan ini.
Merasa tertekan. Atau bisa saja perasaan kesal yang terjadi sepanjang hari, hampir setiap hari.
Rasa kehilangan semangat atau kegembiraan dalam seluruh aktivitas sepanjang hari dan terjadi setiap hari.
Penurunan berat badan secara signifikan meski tidak sedang diet atau kehilangan nafsu makan hampir setiap hari.
Susah tidur atau insomnia hampir setiap hari.
Kesal setiap hari.
Kelelahan akut atau kehilangan energi hampir setiap hari.
Merasa tidak berguna atau perasaan bersalah yang tidak pada tempatnya hampir setiap hari.
Tidak mampu konsentrasi atau kehilangan kemampuan berpikir jernih.
Kerap memikirkan kematian, ingin bunuh diri, atau memikirkan rencana bunuh diri.
Coba cek apakah gejala-gejala tersebut Anda alami belakangan ini.
Rasa kehilangan semangat atau kegembiraan dalam seluruh aktivitas sepanjang hari dan terjadi setiap hari.
Penurunan berat badan secara signifikan meski tidak sedang diet atau kehilangan nafsu makan hampir setiap hari.
Susah tidur atau insomnia hampir setiap hari.
Kesal setiap hari.
Kelelahan akut atau kehilangan energi hampir setiap hari.
Merasa tidak berguna atau perasaan bersalah yang tidak pada tempatnya hampir setiap hari.
Tidak mampu konsentrasi atau kehilangan kemampuan berpikir jernih.
Kerap memikirkan kematian, ingin bunuh diri, atau memikirkan rencana bunuh diri.
.jpg)
0 comments:
Posting Komentar